身。气凝是第二种，当气变得如此稠密时，它会从气态变为液态。之后，出现了‘海化’。一个修士，必须要凝聚足够的液气，才能在自己的丹田内形成一片海。张叔解释说，丹田是身体里面靠近小腹的地方。之后是“基础楼”，再往前是“核心楼”。修士必须在他们的气海中打下基础，然后将海中的气凝聚成金丹。
张叔停了下来，告诉他当然还有更多的阶段，但他的等级还不够高，甚至不知道阶段的名称。毕竟他只是氏族中的低级人物。这促使圣人询问了氏族，得知郎氏其实只是一个支系。他们的作用是传播强大的冲氏家族的力量和影响力。以他不记得的借口，他才知道“冲”这个词有点难以理解。这是一类包含所有令人毛骨悚然的爬行害虫的动物和生物。昆虫、蛛形纲动物、蠕虫、小型爬行动物和两栖动物。
“说够了。是时候开始训练了。自从那次矿井事件之后，为了不让你受到惩罚，让你开始修炼，我不得不用我最后的每一个好处来换取。笙儿，你要好好努力，不要让你张叔失望。”
他会为了我走这么远？可怜的盛有一个非常关心他的叔叔。
还没等他多想，郑叔就递给他一个奇怪的圆柱形物体。他展开它，发现十几条木条，每条一指宽，近一英尺长。有人告诉他，这叫做竹简。每个条带上都写有垂直行的字符，这意味着他们可以添加更多字符以使纸条更长。与其像一本书那样页数越多越厚，而是像一个可以无限添加的卷轴。贤者将竹简摆在面前，念出了第一条的标题，《螳螂心经》。
那是修炼之术！他们郎家的核心功法，据张叔说。圣人不知道它的威力有多大，但他却被告知，这么好的技术，普通人是没有办法得到的。就连军中的士兵，修炼的功法都比螳螂心经还低。他很快就读了那张纸条，惊讶于它是多么的奇怪。他只需要以非常特定的方式呼吸，同时以特定的姿势坐着并握住双手。这就是吸入并开始在他的体内储存能量所需要的一切。那么如果他在做这个技巧的时候打坐，他应该开始感觉到被吸入他体内的能量。它可以训练他的感知力，根据手册，如果他足够敏……
