第二天是周六,岳鸣羽在会馆有国术课,便去了会馆。岳鸣羽本想当面再给朱雅轩道谢,又怕朱雅轩不高兴,便直接去了二楼训练厅给学员上课去了。
到了训练厅,岳鸣羽看到师兄张鹏正在指导学员练习,便冲他笑笑,算是打了招呼。然后就直接去了自己的场地给学员上课了。
今天的课程是八卦掌,由于岳鸣羽比较注重基本功的训练,所以这个班的学员虽然已经学了两个月,但依然还在练习定式八掌。对于习惯了快餐式生活的现代人来说,难免会有人表现出不满。
“教练,我们什么时候能学新的啊?这八个转掌,我们都练了两个多月了。”一个三十来岁的男子抱怨道。
岳鸣羽看出了很多学员都抱有同样的疑惑,便拍拍手打断了大家的练习,然后对这些学员道:“我知道大家最近这些天都对我有些抱怨,认为我不教新东西。但是我要告诉大家的是,我这是为你们负责。朱总告诉我说,咱们会馆的学员都是真正爱好搏击、爱好国术的,所以我是尽力想把大家教好。希望大家能够按照我的计划练习,一定能够练出成绩。”
“那么教练,能否给我们说说这样锻炼的意义?”又一个学员问道。
“好,那我今天就给大家说说。虽然你们练了2个月定式八掌,但是确没有一个练合格的。大家不要小看了这八式转掌,它是八卦掌的根基功夫,八卦掌的一切劲力都来自这八式转掌。八卦掌祖师董海川公,当年在整合八卦掌的时候,把易筋经融合进了这八个定式掌。我相信大家应该都有些感觉,是不是现在比两个月前劲力大了很多,以前身体的有些毛病都得到了缓解,甚至痊愈,这就是定式转掌的功效。练习定式八掌,可以实现易筋、易骨和易髓,定式八掌练好了,以后再学其他的掌式会非常快。不瞒大家,我现在每天都还在练习定式转掌。我希望大家能够将这八式转掌坚持一年,一年后我们学习新东西。不知道大家还有问题吗?”岳鸣羽道。
“老师能举个例子说说八卦定式掌和易筋经是如何融合的吗?”这个学员又问道。
“你的这个问题非常好。我给大家举个例子,比如定式八掌里的下沉掌,标准的练法要拧腰90度,两掌相抱按下,掌指相对,两肘外撑,两臂形成环状。这个是从肢体上看。但是其内在还有要点,比如:掌根下按,小指一侧上翻,有个意识就好了。大家可以试一试,是不是力量马上到了掌部,而且两臂筋脉腾起了,这就是易筋。其他各式都有类似的功效,以后我给大家慢慢说,所以这八式所包含的内容,远不是短期可以领会的。”岳鸣羽道。
“噢……,原来如此。”很多学员都有了种恍然大悟的感觉。
“好,大家都去好好练吧。”