第二天是周六，岳鸣羽在会馆有国术课，便去了会馆。岳鸣羽本想当面再给朱雅轩道谢，又怕朱雅轩不高兴，便直接去了二楼训练厅给学员上课去了。
到了训练厅，岳鸣羽看到师兄张鹏正在指导学员练习，便冲他笑笑，算是打了招呼。然后就直接去了自己的场地给学员上课了。
今天的课程是八卦掌，由于岳鸣羽比较注重基本功的训练，所以这个班的学员虽然已经学了两个月，但依然还在练习定式八掌。对于习惯了快餐式生活的现代人来说，难免会有人表现出不满。
“教练，我们什么时候能学新的啊？这八个转掌，我们都练了两个多月了。”一个三十来岁的男子抱怨道。
岳鸣羽看出了很多学员都抱有同样的疑惑，便拍拍手打断了大家的练习，然后对这些学员道：“我知道大家最近这些天都对我有些抱怨，认为我不教新东西。但是我要告诉大家的是，我这是为你们负责。朱总告诉我说，咱们会馆的学员都是真正爱好搏击、爱好国术的，所以我是尽力想把大家教好。希望大家能够按照我的计划练习，一定能够练出成绩。”
“那么教练，能否给我们说说这样锻炼的意义？”又一个学员问道。
“好，那我今天就给大家说说。虽然你们练了2个月定式八掌，但是确没有一个练合格的。大家不要小看了这八式转掌，它是八卦掌的根基功夫，八卦掌的一切劲力都来自这八式转掌。八卦掌祖师董海川公，当年在整合八卦掌的时候，把易筋经融合进了这八个定式掌。我相信大家应该都有些感觉，是不是现在比两个月前劲力大了很多，以前身体的有些毛病都得到了缓解，甚至痊愈，这就是定式转掌的功效。练习定式八掌，可以实现易筋、易骨和易髓，定式八掌练好了，以后再学其他的掌式会非常快。不瞒大家，我现在每天都还在练习定式转掌。我希望大家能够将这八式转掌坚持一年，一年后我们学习新东西。不知道大家还有问题吗？”岳鸣羽道。
“老师能举个例子说说八卦定式掌和易筋经是如何融合的吗？”这个学员又问道。
“你的这个问题非常好。我给大家举个例子，比如定式八掌里的下沉掌，标准的练法要拧腰90度，两掌相抱按下，掌指相对，两肘外撑，两臂形成环状。这个是从肢体上看。但是其内在还有要点，比如：掌根下按，小指一侧上翻，有个意识就好了。大家可以试一试，是不是力量马上到了掌部，而且两臂筋脉腾起了，这就是易筋。其他各式都有类似的功效，以后我给大家慢慢说，所以这八式所包含的内容，远不是短期可以领会的。”岳鸣羽道。
“噢……，原来如此。”很多学员都有了种恍然大悟的感觉。
“好，大家都去好好练吧。”
