的改变——她先制定了每天早运动的计划。
晨跑和瑜伽结合，前者是有氧训练用来减肉，后者是无氧训练用来塑型。
而在饮食上以后也要以清淡为主，原身天天酗酒的恶习也要改掉。
“妻主，洗把脸吧。”
思路被来人的声音打断，念娇娇接过誉川手中的毛巾，十分轻柔的擦拭着肉脸，生怕一个不小心弄破了痘痘以后留下疤痕。
擦过脸后，念娇娇稍微觉得自己干净了一点，随即又觉得头发和身体脏得让她有些难受。
于是她转头朝誉川道：
“川儿啊，我这两天生病，也没有清洗身子，现在难受得紧。”
誉川立马领会其意思，道：
“妻主，我这就帮你烧水，不过，你要不要喝点粥后再洗澡，星云已经做好，现在在锅里热着。”
“那好”，念娇娇点了点头准备朝厨房走去。
随即又想起什么，脚步停下朝誉川道：“川儿，你吃过了么？”
誉川摇了摇头，道：
“妻主没用过我们怎么可以先吃，等妻主用过后我们再吃。”
今天还算好的，由于念娇娇之前每天睡到大中午，所以他们四人一般不吃早饭，每日只吃两顿。
念娇娇心道：果然如此。
随即她拉起誉川的手一起往厨房走去。
“人是铁饭是钢，我们先吃饭！”
誉川盯着对方牵着他的手，心中一暖。
这样，真好！
……
客厅。
四个人盛了四碗粥坐在桌前。
此时二夫郎玄奕外出打猎不在家中。
念娇娇扫了一眼三人开口道：
“咳咳，以后早上你们不用等我，自己先吃，给我留一份饭就成。”
星云立马反对：“那，那哪成，妻主我们不敢…”
南卿：“呵呵…”
誉川也不赞同：“妻主，这不合规矩。”
念娇娇再次拿出大女子气概：
“就这样说定了，在我们家，我说的话就是规矩！”
这话一出，三人不再作声了。
饭后。
念娇娇用过誉川烧的热水洗了个澡，顿时神清气爽，连身子都暖和了不少。
她将誉川叫到一旁道：
“川儿，既然打算科考，那我们事不宜迟，这就去镇上找你娘打听打听考哪些科目。”
誉川一咬牙，从怀里掏出一根银簪，道：
“妻主，这是我生父留给我的，你拿去典当……”
精品小说《【穿书女尊】炮灰自救计划》由G弦上的大司乐倾心创作的一本古代言情风格的小说，这本小说的主角是念娇娇G弦上的大司乐，内容主要讲述：星姥姥！”“文曲星姥姥！”誉川震惊了。对这个世界的居民来说，文曲星可以说是读书人的至高神仙。记忆早已经梳理的差不多了，念娇娇已经在心中开始盘算做什么活计来改善一下家中的生活了。可是她回想起来...
