自己洗涮干净小心翼翼的换上青衫衣，这可是西琰第一次穿这么好看的新衣裳。
这种感觉好奇怪，总感觉是在穿别人的衣服，心里又高兴又忐忑。摸着自己的扁扁的肚子，只好来到刘翰门口。
刘翰见他的样子“用餐直接在朝霞锋山脚下往后走半盏茶功夫就会看见厨房，我们今年的都在那吃。”
西琰听了，连忙称谢，这李金不在旁边就是不方便。
“等等，你能和我说下，你昨天后面是怎么回事，为什么你能突然站起来。”
西琰仔细回忆了下，就实话实说了。留下一脸思索的刘翰。
西琰到了厨房发现主食就是馒头，还分得一小块妖兽肉，西琰第一次吃妖兽肉，吃了后全身热乎乎的，满脸通红，全身躁动的很，好想泡到前溪水里。
想去找李金，发现也不知道他住在哪座山上，人生地不熟的，算了，等三天后就能见到，耐心等待就是。
用餐回来后，见刘翰找自己，以为是什么事，结果刘翰一脸严肃的说到“忠告你一句，如果你不想遇见麻烦，刚才我问你的问题你以后对谁都不要说实话”
西琰一脸错愕的愣在那里，点点头。为何刘翰好心提醒自己这个问题，难道会有人对自己不利。还是说这个只有我自己出现这个变化，所以刘翰才提醒。不管了，反正自己的小脑袋也想不明白这些事情。
西琰回到房间翻起小册子，封面只写了【六部炼体诀】大字，打开看是一幅幅图，每页图上都有文字注释和运功口诀，按照这图中的指示，做着各种奇怪的动作。
这完全是依靠外家功法，把人体各个功能都训练到，只是需要每日勤修苦练才能达到效果，完全不能取巧偷懒。
这要是给泼叔他们炼习后，估计打猎更加容易，怪不得仙人这么厉害，小小的外门弟子，修的这普通功法后就能单凭双拳就能打死凶兽。
这本炼体诀分别要炼到：炼皮，炼骨，炼筋，炼脏，炼腑，炼血。每个又分为入门，小成，小圆满，精通，大成，大圆满六个小境界。
第一层炼皮境，是拉升人的肌肉和皮，锻炼到大圆满，刀剑砍不烂皮肉。第二层是锻炼人的骨头，锻炼到极致，骨头不怕棍击，可轻松锤死一头凶兽。
